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孕前饮食

备孕宜吃食物
  在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。  备孕宜吃食物  ...
2018-10-26 21:58
备孕忌吃食物
  备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。此外,备孕期间应该避免辛辣食品、腌制食品、咖啡因 ...
2018-10-26 21:58
提高男性精子质量的饮食
  新的科学研究发现,精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,精子质量也会受到影响,  男性多吃下面几类食物:  ...
2018-10-26 21:57
提高女性受孕几率的饮食
  孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,多吃富锌食物,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小 ...
2018-10-26 21:56
如何调整孕前饮食搭配
  饮食疗法目前发展最完善。在所有食物中,糙米等全麦食品富含微量元素锌,能提高男女性能力和生育能力,而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多,可以平衡激素水平,也利于生育。研究显示,奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌 ...
2018-10-26 21:56
孕前饮食应注重哪些营养
  很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养,其实宝宝的健康与智力,尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。  父母的健康是宝宝健康的基础,丈夫有良好的营养状况,才能产生足够数量和良好质 ...
2018-10-26 21:55
孕前饮食吃什么
  实践证明,日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用,先排毒后怀孕更有利于优生优育。   一、食物排毒:某些食物排排毒的作用。   1、豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生 ...
2018-10-26 21:55
孕前饮食注意事项
  为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿,在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物,  例如:含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等;  含高 ...
2018-10-26 21:55
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