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微量元素不宜滥补

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发表于 2018-10-22 21:04:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
营养专家指出,孩子营养不良不仅包括显而易见的营养缺乏,维生素、矿物质摄入的不足等,还包括微量元素磷、铁、钙等。由于膳食结构不够合理,我 国儿童微量元素缺乏的状况显得日益突出。

头发检测作用不大

目前许多医院的微量元素检测手段都是进行头发检测,但是由于头发中的微量元素的含量受头发清洁程度、发质、个体生长发育程度和环境污染等多种因素的影响, 不能很好地反映儿童微量元素状况。所以,一般不提倡给孩子做头发检测。

血液检测比较可信

与头发检测比较而言,血液检测是一种比较科学的方法。通过在孩子手指上取一滴血,可以检测出其中的铜、锌、钙等微量元素的准确含量。不过,有关专家也指出 了其致命缺陷:目前,世界上还没有一个统一的微量元素正常值范围。 因此,通常的血液检查结果,也只能作为参考。

孩子缺啥关键看症状

判断儿童是否患有微量营养元素缺乏症的关键,主要看孩子的症状。一般而言,儿童如果出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血等症状时,都 可能与某种微量元素缺乏有关。

专家提醒不能滥补

面对铺天盖地的营养品广告,家长们往往会手足无措。形形色色的补钙、补锌营养品对孩子的健康到底有没有用?首先我们要明白一点:所有的微量元素,在人体内 都有一定的含量和比例。盲目给孩子补微量元素可能会造成不良后果。

另外,需要特别强调的是:合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键,想要孩子健康成长,最好培养孩子不挑食的饮食习惯。
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